The Quinoa Super Diet

Kami telah melihat banyak diet datang dan pergi selama bertahun-tahun. Kebanyakan berjanji bahwa Anda akan menurunkan berat badan dengan cepat, tetapi apakah mereka benar-benar berfungsi? Quinoa Super Diet bekerja.

The Quinoa Super Diet baru dan memiliki hasil luar biasa. Itu belum tertangkap karena belum banyak orang mendengar tentang Quinoa. Quinoa sejenis goosefoot (Chenopodium) adalah tanaman yang mirip biji-bijian yang ditanam terutama untuk biji yang dapat dimakan. Sebagai chenopoda, quinoa sangat terkait dengan spesies seperti bit, bayam, dan tumbleweeds.

Tapi apa quinoa sebenarnya, dan bagaimana itu akan membantu menurunkan berat badan?

Quinoa (KEEN-WAH) adalah gandum super dan salah satu makanan bergizi paling kuat di planet ini. Ini dianggap sebagai makanan super baru. Quinoa pada dasarnya adalah benih. Ini digunakan sebagai biji-bijian dan disubstitusi untuk biji-bijian karena karakteristik memasaknya. Biji quinoa tinggi protein, kalsium dan zat besi, sumber vitamin E yang baik, selain mengandung beberapa vitamin B. Ini terdiri dari keseimbangan yang hampir sempurna dari semua delapan asam amino esensial yang dibutuhkan untuk perkembangan jaringan pada manusia. Quinoa adalah protein 12% hingga 18% dan memiliki 6% hingga 7% lemak. Namun lemak ini dimentahkan oleh kandungan natrium yang sangat rendah dan manfaat pati dan serat. Benih-benih bebas gluten yang membuat ini alternatif gandum bergizi dan beraroma bagi mereka dengan sensitivitas gluten seperti penderita diabetes.

Quinoa mengandung magnesium dalam jumlah banyak yang membantu merelaksasi pembuluh darah. Ini bebas kolesterol dan merupakan pilihan yang bagus untuk vegetarian, orang-orang dengan alergi makanan tertentu, atau siapa pun yang ingin meningkatkan asupan protein berkualitas tinggi. Ini juga mengandung asam amino lisin, yang penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan, dan merupakan sumber yang baik dari besi, tembaga dan fosfor.

Oke, kita tahu quinoa baik untuk kita, tetapi bagaimana itu akan membantu kita menurunkan berat badan?

Quinoa Super Diet diciptakan untuk memiliki fleksibilitas maksimum yang kemudian dapat mengakomodasi berbagai preferensi, selera, dan gaya hidup. Seorang wanita Amerika dengan ukuran rata-rata bisa kehilangan 7 pon dalam 7 hari dengan seorang pria bisa kehilangan lebih banyak dalam 7 hari itu.

Umumnya ketika Anda sedang diet, Anda harus makan makanan hambar yang membuat Anda ingin berhenti dari rencana diet lebih cepat. Tidak seperti rencana diet lain yang satu ini enak sehingga Anda menikmati rencana diet Anda. Quinoa dapat menghasilkan banyak rasa yang berbeda tergantung pada bumbu dan makanan yang dipersiapkan. Bijinya cenderung mengasumsikan rasa dari cairan yang ditambahkan ke dalamnya, seperti tumis hanya lebih baik. Jadi daripada memasaknya di air seperti beras, orang suka menggunakan kaldu ayam atau sayuran yang memberinya rasa kaya. Ada banyak resep quinoa di pasar untuk memilih dan bereksperimen.

Bagian yang terbaik adalah karena statusnya sebagai produk indeks glikemik yang rendah akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama sehingga Anda dapat melawan keinginan-keinginan tersebut yang sering dialami dengan diet lain. Dan kita semua tahu bahwa untuk menurunkan berat badan Anda harus mengambil lebih sedikit kalori yang Anda bakar. Jadi, menjaga keinginan itu di bay sangat penting untuk diet apa pun.

Benih Quinoa dapat dibuat menjadi protein yang kaya, mudah dicerna, dan diet lezat yang akan mencairkan lemak Anda dan mengurangi berat badan Anda untuk memberi Anda tubuh impian yang sempurna yang selalu Anda inginkan. Selain tubuh pembunuh itu, Anda juga akan lebih sehat dan memiliki kualitas hidup yang lebih baik.